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茶畑庵日乗 Diary From the Chabatake Hermitage

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2014年 02月 22日

改善に改善を重ねる

Saturday 22 February 2014

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真観は、車で禅寺に行った。今日は、週末なので3炷坐禅をする。2炷目は、提唱の時間。前回の提唱の日から改善をしたことがった。工夫とも言えるがご住職の言葉で気になったことをメモをすること。それまでは聞いているだけだったが前回は、下敷きとペンを用意した。そして今日は、B5サイズのメモノートとペンに変えた。それは正解だった。単純にメモるスペースが広がったこと、下敷き代わりにもなること。真観は茶畑庵に戻ってからそのメモを清書した。とまあここまでは良いこと。問題は、頭に入れると言うか身につけると言うか?メモしただけじゃダメだ。メモを綺麗に書く練習、手書きに慣れる練習にも繋がるので一石三鳥。続ける。

昨夜、市の健康推進課の方から電話があった。真観は、昨年12月、市の福祉保険会館に行って健康についてアドバイス(注意)を貰い、6ヶ月間の健康管理をお願いした。主にメタボ防止として体重と胴回りの数字を減らすことで月一程度で伺いの電話をしてくれる。体重は、現在1kg減。目標は後3kg減だ。この市のサービス、独身者の真観にとっては好都合。独りで暮らすことは何も不自由はないが考え方が偏ったり、落とし穴があったりするので適度に人と関わった方が良い。坐禅も独りで組むよりは禅寺に行って集団の中坐禅を組んだ方が良い。

4日振りに茶畑温泉へ行く。この温泉相変わらず気に入っている真観。お湯代300円。サウナ+露天風呂付き。今年の冬もよくご厄介になっている温泉だが最近サウナの利用が減った。単純に熱い!から長時間に耐えられない。そこを我慢出来ればサウナはメタボ対策に効果的だ。そこでここでも改善を試みた。禅の文庫本を持ち込み読書することにした。それが功を奏して今夜はサウナを12分x3回入ることが出来た。いつ以来だろうか?3回なんて。

禅寺でのメモ書きとサウナでの読書は、「人の振り見て我が振り直せ」を実践したまで。
その御陰で気持ち良さが残った真観だった。

by helloharuo | 2014-02-22 23:59 | DAYS(Shizuoka)茶畑庵


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